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¿Te levantas tarde? Cuidado, podrías tener mayor riesgo de sufrir diabetes

Las personas que se levantan más tarde podrían tener mayor riesgo de sufrir diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares.

La revelación fue hecha por un estudio publicado este martes en la revista médica Experimental Physiology.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Rutgers, en Nueva Jersey, clasificaron a los participantes en dos grupos en función de sus horarios de sueño.

Determinaron que las personas que se activan más tarde tienen más problemas para convertir la grasa en energía.

Esa particularidad lo que puede resultar en un mayor riesgo de desarrollar diabetes, revelaron. 

Los que se levantan y se activan pronto, suelen depender más de la grasa para transformarla en energía y realizan más actividad aeróbica a lo largo del día.

Estas diferencias en el metabolismo -dicen- demuestran que hay una relación entre los ritmos circadianos del cuerpo y la forma en que utilizamos la insulina.

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Debido a que parece que los horarios afectan a nuestro metabolismo y actividad hormonal, los investigadores sacaron sus conclusiones.

"El cronotipo (la propensión natural a levantarse más temprano o más tarde) puede ser utilizado como factor para predecir el riesgo de diabetes", aseguraron.

Agregaron que la gente que se levanta más pronto es más activa y menos sedentaria que los que lo hacen más tarde.

Sin embargo, aclaran que hace falta investigar más para entender la relación entre el ejercicio y el cronotipo.

Se espera que los investigadores profundicen más sobre los resultados obtenidos a raíz de este estudio apenas divulgado.

Con ello buscarán más datos exactos sobre la diabetes, sus causas y efectos teniendo este ítem como punto de partida.

EFE
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